Ожирение. Правда и мифы в борьбе с лишним весом.

Отрицательное влияние избыточной массы тела на здоровье человека известно со времен Гиппократа, которому приписывают, в частности, афоризм "Внезапная смерь более характерна для тучных, чем для худых". Тем не менее, до последнего времени успехи в лечении ожирения более чем скромны, и эпидемия ожирения захлестывает развитые страны.

Термин «ожирение» означает избыток жировой ткани, но определить, что такое избыток, трудно. Оставляя в стороне эстетические соображения, ожирением предпочтительнее считать тучность любой степени, создающую угрозу здоровью. Границу между нормой и ожирением можно провести только приблизительно.

По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возраста и пола. В экономически развитых странах почти 50% населения имеют избыточный вес, из них 30% страдают ожирением. В России, в среднем 30% лиц трудоспособного возраста имеют ожирение и 25% - избыточную массу тела.

Подняв сегодня тему борьбы с избыточным весом, я представляю Вам практикующего хирурга, автора сайта "Виртуальный Доктор - медицинская консультация для всех" Константина Рожина. В книге Константина "Правда и мифы в борьбе с лишним весом" Вы найдёте ответ на следующие вопросы:

Какой вес следует считть избыточным?
Немного статистики
Откуда берутся лишние килограммы?
Является ли причиной тучности переедание?
Гиподинамия как причина избыточного веса.
Передается ли избыточный вес по наследству?
Передается ли избыточный вес по наследству?
Избыток веса и нарушение баланса питательных веществ в пище.
Как избежать нарастания веса?
Так как же все-таки похудеть?
Какой должна быть диета?
Какие бывают диеты?
Возможности лекарственного лечения (лекарственные препараты и биоактивные добавки)
Обязательны ли физические нагрузки?
В чем может и в чем не может помочь массаж?
Зачем нужны водные процедуры?
Что такое целлюлит?
Возможности хирургического лечения.
Что полезно было бы знать и учитывать при снижении веса?
Что может и зачем нужен врач?